Cách vệ sinh thảm tập yoga đơn giản và hiệu quả nhất

Thảm tập Yoga là dụng cụ không thể thiếu với bất kì một Yogi nào và chúng ta thường tập hằng ngày với chúng, nhưng sau một vài lần sử dụng thì thảm thường có hiện tượng bị bám bụi, hút mồ hôi và những vết ố, và đó cũng là điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển, và nếu bạn cứ tập với một chiếc thảm như thế thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Nhưng, nếu bạn là người mới bắt đầu tập Yoga thì sẽ hơi lay hoay với việc vệ sinh chúng. Và hôm nay chúng tôi sẽ mách bạn 4 cách để vệ sinh thảm tập Yoga đơn giản nhưng lại nhanh chóng.

Thảm Yoga sẽ có 3 loại chất liệu chính là PVC, TPE và Cao su tự nhiên & PU (Polyurethane) vì thế mỗi loại sẽ có cách bảo quản cũng như vệ sinh khác nhau trong đó chất liệu PU là khó vệ sinh nhất vì do chất liệu cũng như mỗi thương hiệu sẽ có chất lượng đặc thù khác nhau nên vì thế bạn nên tham khảo các vệ sinh thảm tập Yoga PU của nhân viên tư vấn bán hàng trước khi mua nhé.

Phần đầu bài này chia sẻ về cách vệ sinh thảm đơn giản. Phần thứ hai sẽ hướng dẫn bạn cách giặt thảm. Và phần cuối cùng là hướng dẫn cách bảo quản thảm, để kéo dài tuổi thọ cho thảm, hay ít ra không vô tình làm hư tấm thảm của bạn.

Cách vệ sinh thảm tập yoga đơn giản

Trong quá trình tập yoga, dầu và mồ hôi khắp trên khắp cơ thể sẽ dính lên thảm, chưa kể bụi bẩn dưới bàn chân và sàn nhà, thậm chí là kem dưỡng da của bạn. Tất cả những thứ này cuối cùng sẽ làm giảm chất lượng thảm và thảm sẽ bị bẩn, gây hại cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết cách vệ sinh thảm tập yoga đúng cách.

Cách 1: Vệ sinh thảm tập Yoga bằng tinh dầu

Tinh dầu vệ sinh thảm tập Yoga được bán rất rộng rải bạn có thể đi siêu thị hoặc các cửa hàng bán tinh dầu là sẽ có tất cả mùi hương mà bạn thích. Nhưng mội loại tinh dầu sẽ cho một tác dụng khác nhau, ví dụ như tinh dầu kháng khuẩn: Sả, bạc hà, cam, chanh, bạch đàn… Các tinh dầu chống vi khuẩn nấm như: Chanh, sả, cam, bạc hà, khuynh diệp…

Cách này được coi là an toàn và dễ nhất vì bạn chỉ cần pha một ít tinh dầu với nước ấm xịt tinh dầu tự do lên bề mặt thảm và lấy một chiếc khăn bông mềm và lau nhẹ nhàng cho đến khi bạn cảm thấy sạch sẽ và để thảm khô tự nhiên

Chú ý: bạn nên vệ sinh thảm tập Yoga bằng tinh dầu sau khi vừa tập xong để các vi khuẩn và mồ hôi không bám lâu lên bề mặt thảm, giúp bạn dễ dàng vệ sinh hơn.

• Bước 1: Tạo hỗn hợp gồm 10ml nước ấm và 10 giọt tinh dầu
• Bước 2 : Đặt thảm Yoga của bạn vào bồn tắm hoặc trải thẳng thảm ra, sau đó phun hỗn hợp trên vào cả hai mặt của tấm thảm, chà sạch thảm bằng miếng bọt biển sạch, sau đó ngâm vào nước ấm.
• Bước 3 :Lau thảm bằng khăn bông khô và để khô tự nhiên (Lưu ý : KHÔNG phơi thảm ngoài trời nắng gắt).

Cách 2: Vệ sinh thảm tập Yoga bằng cách tự làm dung dịch vệ sinh

Nếu cách một là bạn sử dụng tinh dầu nguyên chất pha với nước ấm thì cách 2 sẽ giới thiệu với bạn cách tự làm dung dịch vệ sinh, cách này sẽ đa dạng hơn vì có nhiều thành phần hơn và tất nhiên thì cách này cũng dành cho những vết dơ bám nhiều hơn. Bạn chỉ cần cho khoảng 15ml nước ấm và pha cùng với giấm trắng, thêm một chút tinh dầu để loại bỏ mùi cũng như các loại vi khuẩn. Sau đó lắc đều dung dịch và xịt tự do và lau bằng miếng bọt biển như cách bên trên là xong.

• Bước 1: Tạo hỗn hợp gồm 5ml dấm trắng, 15ml nước ấm, và 5 – 10 giọt tinh dầu.
• Bước 2: Đặt thảm Yoga của bạn vào bồn tắm hoặc trải thẳng thảm ra, sau đó phun hỗn hợp trên vào cả hai mặt của tấm thảm, chà sạch thảm bằng miếng bọt biển sạch, sau đó ngâm vào nước ấm.
• Bước 3: Lau thảm bằng khăn bông khô và để khô tự nhiên (Lưu ý : KHÔNG phơi thảm ngoài trời nắng gắt).

Các loại dung dịch nên dùng để vệ sinh thảm

Dễ nhất là mua chai xịt thảm chuyên dụng. Còn nếu có thời gian thì bạn có thể tự làm dung dịch tự nhiên của riêng bạn. Giải pháp cuối cùng là pha loãng xà phòng rửa chén hoặc bột giặt.

Lưu ý: không nên dùng các loại xà phòng hoặc chất tẩy mạnh, bởi vì nó có thể gây kích ứng da khi bạn sử dụng thảm. Chưa kể nó có thể làm quăn và hư thảm.

1. Chai xịt thảm chuyên dụng.

Trên thị trường loại dung dịch vệ sinh thảm chuyên dụng. Loại hóa chất cũng có, tự nhiên hoặc hữu cơ cũng có. Bạn mua chai xịt như vậy là tiện nhất.

2. Công thức dung dịch vệ sinh thảm tự nhiên.

Dưới đây là công thức đơn giản với các nguyên liệu tự nhiên, không phải là xà phòng, nhưng khả năng làm sạch của nó khá tốt. Tất cả những gì bạn cần là: giấm trắng tinh dầu, nước sạch, tinh dầu, nước ép cam quýt.

CÔNG THỨC	THANH PHẦN THAY THẾ
– Nước ép chanh: 120 ml.	– Giấm trắng.
– Nước sạch: 120 ml.
– Tình dầu ưa thích: 3-5 giọt.

– Ghi chú: Sử dụng giấm sẽ giúp làm sạch tốt hơn, nhưng mùi giấm có thể làm bạn khó chịu (nó sẽ lưu mùi trên thảm rất lâu), nó cũng làm giảm chất lượng một số loại thảm.

– Gợi ý các loại tinh dầu nên dùng: cây trà, bạch đàn, bạc hà, cam, chanh, bưởi.

Cách thực hiện: rất đơn giản, bạn chỉ cần khuấy đều tất cả thành phần là xong.

Cách 3: Cách vệ sinh thảm tập Yoga bằng xà phòng

Nếu những cách trên chỉ dành cho các thảm bạn mới tập khi còn mồ hôi thì cách vệ sinh thảm tập Yoga bằng xà phòng sẽ giúp bạn làm sạch những chiếc thảm quá dơ lâu ngày mà dung dịch vệ sinh không làm sạch được. Bạn chỉ cần thêm một giọt xà phòng lên một miếng bọt biển (loại rửa bát hoặc rửa xe) và làm ướt chúng với nước ấm. Chà xát thảm với bề mặt mềm của bọt biển để không làm hỏng bề mặt thảm. Sau đó dùng khăn bông lâu nhẹ lại và để khô tự nhiên. Với cách chỉ thích hợp cho thảm chất liệu PVE và PVC và cao su.

• Bước 1: Cho một vài giọt xà phòng lên miếng bọt biển và làm ướt nó với nước ấm.
• Bước 2 : Dùng miếng bọt biển chà lên thảm tập một cách nhẹ nhàng và êm ái để làm sạch bụi bẩn mà không làm ảnh hưởng tới bề mặt thảm.
• Bước 3 : Lau thảm bằng một chiếc khăn lau và để khô tự nhiên trong không khí.

Cách 4: Vệ sinh thảm tập Yoga bằng cách giặt ngâm

Đây là cách vệ sinh thảm tập Yoga ít được sử dụng nhất vì nó làm ảnh hưởng tới chất lượng thảm khá nhiều. Đặt chiếc thảm của bạn vào máy giặt và chọn giặt ngâm nhẹ với bột giặt. Nếu bạn lo lắng máy giặt của bạn làm hỏng chiếc thảm thì bạn có thể ngâm với bột giặt nhẹ và sau đó dùng miếng bọt biển chà xát như cách giặt với xà phòng bên trên. Sau đó bạn để khô tự nhiên không nên sấy nóng vì hơi nóng sẽ làm giảm chất lượng của bạn.

Bạn nên hạn chế cách giặt ngâm này vì chỉ trong khoảng 3-5 lần giặt có thể bạn sẽ phải thay luôn một chiếc thảm mới nên vì thế hãy chọn những cách ở trên và tốt nhất hãy vệ sinh thảm ngay sau khi tập.

• Bước 1 : Hòa dung dịch nước xà phòng loãng vào trong một chiếc chậu lớn hoặc máy giặt.
• Bước 2 : Cho thảm tập vào ngâm trong dung dịch nước vừa pha từ 15 – 30 phút.
• Bước 3 : Dùng bọt biển chà nhẹ nhàng lên thảm để tách lớp bụi bẩn ra khỏi thảm tập hoặc bật chế độ giặt nhẹ đối với máy giặt.
• Bước 4 : Lau thảm bằng một chiếc khăn lau và để khô tự nhiên trong không khí.

Các mẹo nhỏ khi sử dụng và vệ sinh thảm tập Yoga:

• Không dùng các dung dịch chứa axit mạnh để vệ sinh thảm vì dung dịch này sẽ làm hỏng bề mặt thảm và làm giảm độ bền của thảm tập.
• Không phơi thảm ngoài trời nắng gắt sẽ làm giảm độ đàn hồi cũng như chất lượng thảm
• Nếu bạn cảm thấy những cách ở trên quá phức tạp và rắc rối thì bạn có thể mua một chiếc khăn trải thảm và trải lên bề mặt thảm trong các buổi tập, sau đó bạn chỉ cần vệ sinh chiếc khăn trải thảm là mọi chuyện sẽ được giải quyết mà không ảnh hưởng gì đến thảm cả. (Khăn trải thảm thì bạn chỉ cần ngâm với bột giặt và vò nhẹ hoặc để vào máy giặt với chế độ giặt nhẹ là xong ngay)

Bảo quản thảm tập yoga đúng cách

1. Tầm quan trọng của việc vệ sinh thảm thường xuyên.

Mồ hôi, dầu và các chất bẩn có thể làm giảm chất lượng và tuổi thọ của thảm. Ngoài ra nó còn gây hại sức khỏe và gây trơn trượt khi bạn sử dụng.

– Sau khi sử dụng: vệ sinh thảm sau mỗi lần dùng không tốn quá nhiều thời gian và công sức, đổi lại nó giúp tiết kiệm thời gian giặt thảm sau này. Hơn nữa, việc này sẽ giúp kéo dài tuổi thọ của thảm rất nhiều.

Nếu bạn tập yoga mỗi ngày, hoặc nhiều ngày mỗi tuần, bạn nên vệ sinh và bảo quản thảm đúng cách sau mỗi lần sử dụng.

– Trước khi sử dụng: lau sạch thảm trước mỗi làn sử dụng sẽ giúp khử mùi hôi, chất bẩn, dầu, và cũng giúp tăng tuổi thọ của thảm.

Cách làm: bạn có thể dùng khăn giấy ướt để lau. Mặc dù nó không sạch bằng cách làm ở phần đầu bài viết, nhưng đổi lại, bạn thường xuyên (trước và sau khi dùng) thì cũng rất sạch.

Đây là loại khăn giấy ướt đóng hộp sẵn, bạn chỉ cần rút khăn ra lau, chờ khô và dùng bình thường. Khăn giấy ướt có loại đặc biệt dành riêng cho thảm yoga (có thể mua ở các shop yoga).

Ngoài ra, bạn có thể dùng khăn ướt lau em bé, cũng tương tự. Nhưng lưu ý là bạn hãy mua loại có chứa rất ít xà phòng hoặc chất tẩy. Điều này nhằm tránh thảm bị trơn.

2. Rửa sạch tay và chân trước khi sử dụng thảm.

Khi tập yoga, bàn tay và chân liên tục đặt lên thảm, những vùng này sẽ dơ nhiều hơn. Vì vậy mà hãy rửa sạch tay chân trước khi tập, việc này sẽ giúp kéo dài tuổi thọ của thảm, cũng như phòng chống vi khuẩn lây lan.

Rửa sạch tay chân còn giúp tẩy sạch kem dưỡng da và mồ hôi, giúp tránh trơn trượt khi thực hành.

Nếu bạn không thể rửa sạch tay chân trước khi thực hành (ở nơi không có nước chẳng hạn), bạn hãy lấy khăn lau đỡ cũng được. Gợi ý dùng khăn giấy ướt (loại chuyên dụng hoặc loại lau em bé), vì nó mềm và mau khô.

3. Sử dụng khăn trải thảm.

Có một loại khăn đặc biệt dùng để trải lên thảm yoga, có công dụng chống trượt (vì trên khăn có các hạt cao su) và siêu thấm nước.

Nếu bị bạn đổ mồ hôi nhiều hoặc tập ở phòng nóng, hãy sử dụng khăn trải thảm chuyên dụng. Nó vừa giúp chống trượt, vừa thấm hút nước rất tốt, tốt cho cả bạn và thảm tập của bạn.

Lưu ý: nếu trải khăn thì bạn phải dùng khăn chuyên dụng, không nên dùng khăn thông thường. Vì khăn thường hút nước kém hơn và có thể bị trượt, rất nguy hiểm. Khăn trải thảm có bán tại các shop yoga.

4. Phơi thảm, thay vì cuộn lại.

Hầu hết mọi người sẽ cuộn thảm lại sau mỗi lần sử dụng. Nhưng bạn nên phơi nó lên.

Bạn có thể trải ra và phơi trên giá phơi đồ, nhớ phơi cả hai mặt thảm, cho dù chỉ sử dụng một mặt. Phơi như vậy sẽ giúp bay mùi hôi và chất bẩn, thay vì bị ủ trong cuộn thảm.

Nếu có thể, đừng bao giờ cuộn thảm lại mà hãy phơi lên. Bạn chỉ nên cuộn lại để mang ra ngoài hoặc trường hợp không có chỗ phơi thôi.

5. Bảo quản ở nơi khô thoáng và tránh ánh nắng.

Hãy cất thảm ở nơi khô ráo, thoáng mát và đặc biệt tránh ánh nắng mặt trời. Điều này tránh cho thảm bị ẩm, tránh nấm và vi khuẩn gây hại. Nó cũng giúp thảm tập của bạn bền hơn.

Tổng kết bài viết: Cách vệ sinh thảm tập Yoga đơn giản và nhanh chóng

Hi vọng qua những cách vệ sinh và giặt thảm tập Yoga mà chúng tôi mới giới thiệu thì bạn cũng đã có thêm kiến thức và giúp bạn có thể vệ sinh các dụng cụ Yoga đơn giản và nhanh chóng. Hãy cố gắng vệ sinh thảm tập Yoga thường xuyên để chúng luôn sạch sẽ và giữ gìn vệ sinh cho bản thân, đồng thời một tấm thảm Yoga luôn sạch sẽ sẽ giúp buổi tập của bạn sẽ hiệu quả hơn đấy.