[Review] các loại Ngũ Cốc Giảm Cân tốt nhất nên dùng

Phân loại bột ngũ cốc giảm cân

Để mang đến phổ quát sự chọn lựa cho quý khách, những chiếc ngũ cốc giảm cân cũng được phân phối mang các chủng mẫu khác nhau. Dựa vào quy cách thức cung ứng và các thành phần có bên trong sản phẩm, người ta phân chiếc ngũ cốc giảm cân như sau:

một. Phân loại theo quy cách thức cung ứng

• Ngũ cốc giảm cân nguyên cám còn được gọi sở hữu mẫu tên là ngũ cốc nguyên hạt. Bên trong ngũ cốc mang chứa các dòng hạt chỉ bị tách bỏ lớp vỏ trấu bên ngoài. Phân hạt bên trong được giữ lại hoàn toàn để đảm bảo hàm lượng chất dinh dưỡng.
• Ngũ cốc giảm cân tinh chế là dòng ngũ cốc đã được phân phối thành phẩm. Sản phẩm trải qua quá trình chiết tách, tinh luyện và xử lý công cu li. thành ra thành ra các thành phần tự dưng với bền trong ngũ cốc còn lại ko đa dạng như chiếc ngũ cốc nguyên cám.

hai. Phân chiếc theo thành phần

• Ngũ cốc bánh ngô là chiếc ngũ cốc được làm cốt yếu trong khoảng bột ngô. Sản phẩm sở hữu vị ngọt dễ ăn, nên rất được khách hàng ham mê.
• Ngũ cốc Muesli là loại ngũ cốc mang sự hòa trộn giữa cây lương thực và một số thành phần hoa quả. Ngũ cốc được sấy khô cho độ mềm vừa phải lúc được nhai trong miệng.
• Ngũ cốc Granola sở hữu chứa những thành phần yến mạch, lúa mạch được cung ứng theo công nghệ đương đại. Sản phẩm mang độ giòn vượt bậc nên rất kích thích quý khách.
• Ngũ cốc lúa mì nguyên cám được khiến từ loại tiểu mạch nguyên cám với chất lượng hảo hạng. Bên trong ngũ cốc tiểu mạch nguyên cám với hàm lượng đường và calo hơi ít. Thay vào ấy, sản phẩm cung ứng rộng rãi chất xơ và protein cho con người.

vì sao uống ngũ cốc mang thể giảm cân?

Theo những chuyên gia dinh dưỡng, ngũ cốc giảm cân giúp duy trì nhân thể trạng hợp lý, khiến giảm lượng cholesterol thừa trong máu.

Công dụng của sản phẩm này là giúp cải thiện công đoạn trao đổi chất trong thân thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn ngay tại nhà.

Theo bài phân tích của tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia thì:

“Hàm lượng chất xơ mang trong bột đậu sở hữu tỷ lệ rất to, nên cơ thể bạn sẽ tiêu hóa chậm hơn và đem lại cảm giác no lâu khi sử dụng sản phẩm này. Đây chính là nguyên nhân quan trọng giúp bạn không sở hữu cảm giác thèm ăn vặt và giảm cân hiệu quả”.

Uống bột ngũ cốc bao lâu thì giảm cân?

Muốn mang được vóc dáng dong dỏng, bạn nên chăm chỉ uống ngũ cốc giảm cân hàng ngày. Bạn nào nhanh thì chỉ sau hai tuần là sẽ thấy chuyển biến, thường ngày trong khoảng 2-3 tháng để thấy được hiệu quả rõ ràng nhất.

có cách thức uống ngũ cốc để giảm cân đúng phương pháp sẽ giúp bạn giảm trong khoảng 6 tới 10kg mà chẳng phải nhịn ăn uống. Ngoài việc uống ngũ cốc, bạn cần phải có một chế độ tập luyện thể dục thể thao hiệu quả và 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Không nên ăn nhiều những loại thực phẩm chứa nhiều đường, tinh bột và dầu mỡ… Đây là nguyên nhân chính khiến cho bạn ngày càng tăng cân đấy. Bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh trong bữa ăn hàng ngày của mình như rau cải, bắp, đậu…và những loại trái cây như bưởi, chuối…sẽ giúp bạn có được một thân hình thon gọn mơ ước.

Hướng dẫn sử dụng:

mang ngoại hình tiện dụng nên bạn mang thể mở túi bánh ra ăn liền. Hoặc trộn ngũ cốc Calbee có sữa tươi, sữa chua, sữa đậu nành để ăn sáng. bên cạnh đó bạn cũng sở hữu thể tiêu dùng nó để khiến cho bánh nướng hay bánh pizza bằng cách rắc lên bánh

tầm giá tham khảo: 250.000 VNĐ

sở hữu hàm lượng chất xơ cao, sở hữu khả năng chế độ hấp thu chất béo, kiểm tra cholesterol trong máu, sáng lấp lánh, hỗ trợ giảm cân hiệu quả… đặc thù, món ăn giảm cân này mang thể dùng ở mọi độ tuổi khác nhau, nhắc cả nữ giới với thai, sau lúc sinh hay trẻ ăn.

Theo dịch vụ, cứ 50g ngũ cốc lại chứa 150g vitamin A, 3.9g protein, 4.5g FOS và 31.6g carbohydrate. không những thế, sản phẩm còn cất sắt, kali, photphat, natri và các chiếc vitamin với lợi cho sức khỏe con người. Chính thành ra, tiêu dùng từ một đến 2 ly ngũ cốc Calbee hàng ngày mang thể giúp hoàn thiện chế độ dinh dưỡng và tương trợ giảm cân hiệu quả.

Sản phẩm bao gồm yến mạch, gạo lứt và rộng rãi mẫu trái cây sấy khô cung ứng canxi, chất xơ, cùng phổ biến vitamin và khoáng chất giúp bổ sung như Vitamin A, B6, B12, D,…và cả Axit Folic.

khi sử dụng ngũ cốc tôi cảm thấy hương vị thơm ngon miếng ngũ cốc ko ngấy. Sản phẩm thích hợp cho mọi đối tượng người mua, bao gồm cả trẻ con, người cao tuổi, bệnh nhân tiểu tuyến phố và người mắc bệnh tim mạch.

Sản phẩm tuy là giảm cân nhưng vị vẫn hơi là ngọt nên bạn nào ko thích ngọt cần lưu ý điểm này nhé.

Đánh giá sản phẩm

• Ngũ cốc ăn kiêng mix hạt MIXED NUTS OATMEAL hộp 1080g
• Hộp Màu nâu MIXED NUTS gồm: yến mạch, hạnh nhân, hạt bí, nho Mỹ, kiwi, chuối, ngô, vừng đen
• Xuất xứ: nội địa Trung Quốc
• Khách lưu ý: Ngày tháng năm in trên đáy hộp là Ngày Sản Xuất chứ ko phải Hạn Sử Dụng ah! HSD là cộng thêm 12 tháng kể từ ngày sản xuất ạh!
• Đặc trưng hộp đựng sản phẩm RẤT DỄ BỊ MÓP trong quá trình vận chuyển về VN và trong quá trình vận chuyển gửi từ shop đến khách dù có đc bọc xốp kỹ lưỡng, nhưng hộp móp méo ít nhiều là điều không thể tránh khỏi, nhưng chất lượng ngũ cốc bên trong không hề thay đổi. Mong quý khách hàng thông cảm và đừng quá khắc khe với việc hộp bị móp ạh
• Hãng này thì cực kỳ nổi tiếng, logo mũ cao bồi truyền thống, sản lượng mua nhiều lắm, ở VN em tham khảo các feedback các chị em dùng qua rồi thì thấy rất tốt.
• Giá cực kỳ tốt so với các loại hãng ngoại nhập từ châu Âu, Mỹ, Nhật. Chất lượng lại vô cùng đảm bảo, giòn, ngon.
• Sản phẩm là các loại hạt sấy khô quyện cùng trái cây chua ngọt rất ngon. Có thể ăn không, mix cùng sữa tươi, salad hoặc làm bánh ngũ cốc đều rất ngon!
• Ngũ cốc này đc mệnh danh là ngũ cốc giảm cân, dùng để ăn sáng hoà với sữa, hoặc ăn vặt, ít tinh bột, chủ yếu là hoa quả….. EM NHẤN MẠNH LàMIX VỚI SỮA CHUA, SỮA TƯƠI ƯỚP LẠNH NGON HƠN ĂN TRỰC TIẾP NHÌU Ạ!!
• Để mà nói về giảm cân thì chị em tôt nhất mua lấy vài hộp ngũ cốc này thử nhé vì ngũ cốc chỉ bao gồm trái cây sấy khô và yến mạch nướng, hoàn toàn ko có đường ạ!!! Ko tin chị em cứ vào nhóm Eat Clean and Healthy xem lượt review nhé!
• Ngũ cốc Oatmeal có hàm lượng chất béo rất thấp nhưng lại có hàm lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất cao, giúp cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể.
• Cực kỳ phù hợp cho mẹ bỉm sữa và những nàng muốn diet muốn giảm cân nhưng ko dung nạp vào quá nhiều calories. Mà kể cả ko có nhu cầu giảm cân thì việc ăn uống ít đường, healthy cũng cực có lợi vì ngũ cốc em bán đầy đủ chất!
• Với người ăn kiêng cần giảm cân thì nên ăn trước khi ăn cơm Với người cần tăng cân, thì ăn thêm sau bữa ăn.
• Từ nay khỏi phải nghĩ sáng ra ăn gì rồi lo muộn làm muộn học. Chỉ 1 bát ngũ cốc là đủ dinh dưỡng cho bữa sáng, ko lo bỏ đói dạ dày nữa rồi!! Team lười ăn sáng hãy tận dụng bạn này nhé ^o^!
• Ngũ cốc Oatmeal chứa rất nhiều loại hạt và trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, không thêm gia vị mà tận dụng những hương vị vốn có của loại trái cây đó.
• Bạn cũng có thể dùng ngũ cốc Oatmeal để làm những loại bánh nướng thật ngon, bánh pizza, kem…
• Đặc biệt hộp nhôm 1,08kg có nắp đậy tiện dụng lắm ạ, ko lo ngũ cốc bị mềm nhé!

Bột ngũ cốc giảm cân Hàn Quốc hiện cũng rất được nhiều người tin dùng nhờ hiệu quả nhanh chóng cũng như những thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Các sản phẩm ngũ cốc đến từ Hàn Quốc mà bạn có thể tham khảo làDamtuh với 5 loại hạt gồm hạnh nhân, đậu phộng, ý dĩ, óc chó, bí ngô.

Nestlé có rất nhiều dòng sản phẩm khác nhau để bạn lựa chọn như:

Dòng sản phẩm Nestlé Fitnesse And Fruit:

• Sản phẩm với thành phần chính gồm các loại hạt nguyên cám và trái cây sấy khô. Hàm lượng chất xơ cao giúp cơ thể no lâu, đảm bảo năng lượng cần thiết để hoạt động. Đặc biệt, loại ngũ cốc này có chứa các loại trái cây sấy nên giúp chống ngán.

Ngũ cốc giảm cân ăn sáng Nestlé FITNESSE and Fruit là sản phẩm được đặc chế riêng dành cho người ăn kiêng. Sản phẩm bổ sung nguồn dinh dưỡng tinh lọc với các dòng vitamin, protein, chất béo, khoáng chất, năng lượng. Công thức cung cấp đặc trưng đem lại hiệu quả giảm cân tối ưu cho sản phẩm.

Sản phẩm giúp bổ sung yến mạch, vitamin và chất xơ. Bên trong miếng ngũ cốc thì giòn, ngon nhưng hơi ngọt sẽ rất thích hợp mang các bạn thích ngọt như mình.

khi sử dụng ngũ cốc để ăn sáng cùng mang sữa chua không tuyến đường mình thấy cân nặng mình được kiểm soát ko nâng cao cân nữa nên rát thích lúc dùng. Ngũ cốc cán mỏng ăn sở hữu vị nguyên cám, ăn với sữa hoặc sữa chua thì mềm ngon hơn ăn ko.

Bột ngũ cốc And Fruit được điều chế từ ngũ cốc nguyên cám với hàm lượng protein, chất xơ và khoáng chất cao. Bột có chứa các hoạt chất chống oxy hóa và phân giải chất béo đến từ các loại trái cây sấy khô như đu đủ, nho, dứa… Sản phẩm có hàm lượng chất béo thấp, chất xơ chủ yếu mang lại cảm giác no lâu, chống đói.

Không chỉ hỗ trợ ăn kiêng, giảm cân bằng bột ngũ cốc Nestlé Fitnesse And Fruit có tác dụng phòng ngừa các loại bệnh tim mạch, ung thư ruột kết và tiểu đường hiệu quả. Ngoài ra, bột ngũ cốc Nestle còn bổ sung vitamin E, B2, B3, B6 và acid folic; khoáng chất sắt, kẽm và canxi cần thiết cho bữa ăn hàng ngày, giúp nâng cao sức khỏe.

Bột ngũ cốc ăn kiêng Việt đài được chế biến từ nguồn nông sản và thảo dược 100% từ thiên nhiên và sản xuất theo công nghệ tiên tiến trên dây chuyền hiện đại đảm bảo sức khỏe người dùng.

Sản phẩm có bán tại các trang thương mại điện tử như Lazada và Shopee với giá dao động từ 61.000 – 95.000 đồng.

10. Bột ngũ cốc giảm cân Bình An có tốt không?

Ngũ cốc giảm cân Bình An là sản phẩm chính của công ty Bình An. Loại bột ngũ cốc này được sản xuất dựa trên chế độ cân bằng dinh dưỡng vô cùng khoa học. Tỷ lệ các thành phần chính trong 500g ngũ cốc bao gồm: 30% Yến mạch, 10% Hạt Chia, 20% Đậu Đen, 20% Hạnh Nhân, 20% Gạo Lứt. Sự cân bằng các loại gạo và đậu mang lại hiệu quả giảm cân tối ưu cho người dùng.

Tác dụng chính của bột ngũ cốc Bình An là cung cấp chất xơ, năng lượng và vitamin cho cơ thể. dùng sản phẩm giúp giảm cân, giảm mỡ thừa nhằm đem lại cơ thể săn chắc và gọn gàng hơn cho người sử dụng. có bảng thành phần gồm các mẫu hạt, mẫu bột này còn giúp đào thải độc tố thân thể, giảm nguy cơ mỡ máu, bảo vệ hệ tim mạch và xương cơ.

Bột ngũ cốc giảm cân Bình An cũng là 1 loại sản phẩm đến trong khoảng các thương hiệu trong nước. Vỏ ngoài của bột ngũ cốc mang ngoại hình đẳng cấp, rất bắt mắt người nhìn.

Theo Tìm hiểu của mình thì ngũ cốc mang thành phần 30% Yến mạch, 10% Hạt Chia, 20% Đậu Đen, 20% Hạnh Nhân, 20% Gạo Lứt. Sự cân bằng các chiếc gạo và đậu mang đến hiệu quả giảm cân tối ưu lúc sử dụng.

Thêm 1 công dụng thần kỳ mà mình phải công nhận ở cái sản phẩm chính là hiệu quả khiến cho săn chắc làn da và thải độc thân thể. Chỉ sau 1 tháng sử dụng bột ngũ cốc, tôi cảm nhận được sự thanh thiết lạ kỳ bên trong thân thể của mình.

Nhưng theo mình cảm nhận, hiệu quả giảm cân của mẫu sản phẩm khá lâu. Bạn phải mất khoảng hơn 2 tháng mới thấy được kết quả rõ rệt.

11. Bột ngũ cốc giảm cân Quân Béo

Ngũ cốc Quân Béo với thành phần chính từ các loại hạt thô họ đậu và gạo lứt mang lại hiệu quả giảm cân tối ưu cho người sử dụng. Nguồn nguyên liệu đến từ các trang trại đảm bảo đạt chuẩn mang lại sự yên tâm tối đa cho người tiêu dùng.

Sử dụng bột ngũ cốc Quân Béo giúp hỗ trợ giảm cân một cách an toàn. Sản phẩm còn có khả năng lợi sữa và cải thiện chất lượng sữa ở các mẹ đang cho con bú. Các hoạt chất có trong sản phẩm là nguồn dinh dưỡng bổ ích giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Sản phẩm giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch và ung thư.

Hiện nay, ngũ cốc Quân Béo có hai dòng sản phẩm phổ biến: Ngũ cốc giảm cân có đường và Ngũ cốc giảm cân không đường.

• Ngũ cốc Quân Béo nổi trội với hàm lượng chất xơ cao.
• Chất xơ này vừa tốt cho hệ tiêu hóa vừa giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó hiệu quả giảm cân luôn đạt được cao nhất.
• Bên cạnh đó, thành phần bao gồm rất nhiều loại đậu khác nhau từ đậu truyền thống đến nhập khẩu.
• Sản phẩm bổ sung được đầy đủ năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh.

Đánh giá ngũ cốc Quân Béo

Ưu điểm

• Có 2 loại là có đường và không đường để lựa chọn
• Hàm lượng chất xơ cao giúp tăng hiệu quả giảm cân cho người dùng nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn.
• Sản xuất từ nhiều loại đậu khác nhau, bổ sung dồi dào các loại vitamin cho cơ thể khỏe mạnh
• Dễ tìm mua
• Giá bán rẻ

Nhược điểm

• Thành phần chỉ bao gồm một số loại đậu cơ bản, còn khá nghèo nàn

12. Ngũ cốc MinMin

Đây được xem là một trong những loại ngũ cốc nổi tiếng nhất tại Việt Nam từ trước đến nay.

Thành phần bao gồm 18 loại đậu – hạt khác nhau. Trong đó có những loại hạt nhập khẩu như hạnh nhân, macca, óc chó, yến mạch, hạt chia,… Còn lại là các loại đậu quen thuộc như đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen, đậu nành, đậu ngự,…

Tất cả các loại hạt sau khi được tuyển chọn và trải qua quy trình xử lý đều được xay thô. Giữ lại hầu hết phần vỏ cám bên ngoài nên hàm lượng chất xơ rất cao, giúp người dùng giảm cân hiệu quả.

Ưu điểm

• Thành phần bao gồm 18 loại đậu – hạt khác nhau, cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao.
• Không có chất bảo quản hay chất tạo mùi trong thành phần
• Có mùi thơm dịu nhẹ của đậu rất dễ uống
• Hiệu quả giảm cân cao, giúp người dùng nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn. Đồng thời giúp mát gan, thanh nhiệt cơ thể, cải thiện làn da mịn màng hơn.
• Có thêm tác dụng lợi sữa, tốt cho mẹ sau sinh

Nhược điểm

• Hạn sử dụng khá ngắn, chỉ trong 45 ngày kể từ ngày sản xuất

Xem thêm: Có nên dùng ngũ cốc lợi sữa? loại nào tốt nhất? giá bán, nơi bán uy tín?

13. Ngũ cốc Trung Quốc

kể đến sản phẩm của Trung Quốc chắc hẳn không ít người có tâm lý e ngại, thế nhưng bột ngũ cốc giảm cân nội địa Trung Quốc lại đang là sản phẩm được rất nhiều người lựa chọn và với những phản hồi tích cực.

Thành phần của ngũ cốc bao gồm các chiếc hạt cũng như hoa quả sấy khô như: hạt bí, bô, hạnh nhân, yến mạch, mè đen, nho, chuối, kiwi… Nhờ đấy, sản phẩm mang tác dụng giảm cân hiệu quả, bạn với thể cảm nhận được sự thay đổi của cơ thể sau khoảng 3 – 4 tuần sử dụng.

một số chiếc sản phẩm ngũ cốc tới từTrung Quốc mà bạn sở hữu thể tham khảo lựa chọn như:

• Fruit BAKED Oatmeal: có 7 loại hoa quả cung cấp phổ quát chất dinh dưỡng, phù hợp có phần nhiều mọi người, nhắc cả mẹ cho con bú hay người già.
• Meizhou: phổ quát sở hữu 5 dòng ngũ cốc khác nhau tùy vào thành phần gồm ngũ cốc, hoa quả sấy, viên sữa chua dẻo.
• Yogurt Block Fruit Oatmeal: Thành phần chính của bao gồm ngũ cốc, hoa quả sấy và viên sữa chua.

14. Bột ngũ cốc giảm cân Keto

Bột Ngũ cốc giảm cân Keto là sự phối hợp của 19 loại hạt như yến mạch, óc chó, hạt sen, hạnh nhân, hạt chia, đậu xanh, macca… cộng phổ quát cái vitamin, khoáng vật khác.

Sản phẩm này chứa lượng chất xơ dồi dào, sở hữu thể tiêu dùng để thay thế bữa ăn hàng ngày và có tác dụng giảm cân rõ rệt. ngoài ra, sản phẩm này còn giúp thăng bằng chế độ dinh dưỡng trong thân thể, hạn chế lượng cholesterol trong máu, ngăn phòng ngừa máu nhiễm mỡ,\…

Bột ngũ cốc giảm cân Keto

15. Bột ngũ cốc tương trợ giảm cân Quê Việt

Đánh giá nhanh Bột ngũ cốc hỗ trợ giảm cân Quê Việt

lúc tiêu dùng bột ngũ cốc này giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế ăn vặt, giảm lượng ăn trong các bữa ăn chính giúp giảm cân thiên nhiên mà ko bị mỏi mệt, lấy lại vóc dáng thanh mảnh gọn, làn da săn chắc.

Theo Phân tích của mình sản phẩm mang thành phần từ 7 loại hạt gồm mè trắng, đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, gạo lứt đỏ, yến mạch, hạt chia nên rất tích cực cho sức khoẻ.

Ngoài việc giảm cân hiệu quả ra ngũ cốc còn giúp giảm lượng Cholesterol trong máu, phòng ngừa các bệnh về tim mạch, cao áp huyết.

tuy nhiên mang sản phảm này thì giá thành đắc cùng sở hữu đó là được phân phối dưới dạng bột mịn nên gây cảm giác ngấy khi sử dụng.

16. Ngũ Cốc Giảm Cân Hena

Nhận định nhanh Ngũ Cốc Giảm Cân Hena

khi sử dụng sản phẩm này hầu như mình không phải mang cảm giác thèm ăn hoặc xót ruột sau khi uống bột ngũ cốc giảm cân 14 mẫu hạt. có lẽ vì vậy mà cân nặng của tôi nhanh chóng được kiểm soát chỉ sau 3 tuần sử dụng sản phẩm.

Ngoài việc hỗ trợ giảm cân khi tiêu dùng mình còn thấy các vết nám, mụn cũng giảm thiểu đa số song song giúp hỗ trợ ngăn ngừa rộng rãi căn bệnh tim mạch và bệnh ung thư nghiêm trọng.

ngoài ra, thiếu sót to nhất của mẫu sản phẩm chính là giá bán đắt đỏ và hương vị bột ngũ cốc tương đối ngấy khó uống sở hữu 1 số bạn mới bắt đầu.

Về hương vị thơm ngon của bột ngũ cốc chẳng thể sánh bằng những chiếc sản phẩm với sự phối hợp kết hợp giữa các loại hạt và những chiếc trái cây.

18. Ngũ cốc giảm cân Asahi Slim Up Slim

Đây là một chiếc ngũ cốc giảm cân vô cùng nổi danh của Nhật Bản. Asahi Slim Up Slim được khiến cho trong khoảng hơn 30 loại rau và trái cây khác nhau, đem lại hiệu quả tối ưu cho người muốn giảm cân hay làm cho đẹp da. tuy nhiên, trị giá dinh dưỡng của sản phẩm cũng rất cao.

Người giảm cân vẫn được sản xuất đủ dưỡng chất cấp thiết như vitamin lực lượng A, B, C,D, E. từ đấy giảm cân hiệu quả mà thân thể ko bị mất nước, mỏi mệt hay da nhăn nheo thiếu nhựa sống. đại quát, nếu muốn tậu 1 mẫu ngũ cốc giúp giảm cân đúng nghĩa lành mạnh thì đừng bỏ lỡ Asahi Slim Up Slim.

Tìm hiểu ngũ cốc Asahi Slim Up Slim

ưu điểm

• Thành phần đựng hơn 30 cái rau và bột trái cây giúp bổ sung đủ vitamin cần thiết cho cơ thể.
• có thêm collagen peptide trong thành phần giúp da dẻ mịn màng, căng bóng và ngăn đề phòng tối đa thời kỳ lão hóa.
• sở hữu chứa chất xơ cho cảm giác no lâu. song song lượng tinh bột được tinh giản, giúp nâng cao hiệu quả giảm cân.
• Dạng bột mịn thích hợp để pha chế nước uống
• Túi cất sở hữu mồm zip giúp bảo quản tốt hơn. với kèm muỗng lấy bột ngũ cốc theo bao phân bì.

Nhược điểm

• Thành phần mang cất chất tạo ngọt, chất béo và đông đảo dòng phụ gia khác nữa.
• chi phí quá cao

19. Ngũ cốc Linh Dương

Được chế biến trong khoảng các mẫu hạt đậu đỗ cất hàm lượng vi chất “ đáng nể”. Sản phẩm là sự lựa chọn hoàn hảo cho các bạn đang muốn giảm cân

Đặc điểm nổi bật của sản phẩm:

• vật liệu được chọn lọc từ đồng quê, trải qua sự chăm bón của người dân cày nên vẫn còn giữ được chất dinh dưỡng
• không chứa các mẫu hóa chất nào khác nên rất an toàn
• Hương vị thơm ngon dễ uống, dễ pha nên rất dễ dàng

Thành phần của sản phẩm:

Hạt đậu nành, hạt đậu đỏ, hạt đậu xanh, hạt đậu đen, hạt gạo lứt, yến mạch, mè đen, đậu trắng

Công dụng của sản phẩm:

• cung cấp nguồn năng lượng, dinh dưỡng giúp cơ thể hoạt động rẻ hơn
• cung cấp chất xơ giúp cơ thể tiêu hóa phải chăng hơn, mẫu bỏ các chất béo vào thân thể
• mang đến chất béo không bão hòa cho người sử dụng
• Giảm trọng lượng cơ thể an toàn và vững bền, bạn hoàn toàn ko cần lo tăng cân trở lại
• Cho bạn một sức đề kháng phải chăng hơn

Giá thành tham khảo: 250.000 VNĐ

1. Chọn ngũ cốc ăn kiêng có hàm lượng đường và muối thấp

trục đường được cơ thể hấp thu dẫn tới nâng cao lượng trục đường huyết trong cơ thể. khi tuyến đường huyết nâng cao sẽ gia nâng cao hormone insulin, từ ấy mà gặp phải tình trạng nâng cao glucose đột ngột.

rộng rãi dòng ngũ cốc giảm cân hiện giờ có chứa hàm lượng tuyến đường và muối rất cao. dù rằng sản phẩm có mùi vị mặn mòi giúp quý khách dễ ăn, nhưng lại vô tình khiến giảm hiệu quả kiểm soát cân nặng của dòng sản phẩm.

thông thường lượng tuyến đường nghiêng ngả từ 0,1 – 10,6 thìa cà phê trục đường trong 100gram ngũ cốc. nếu mẫu ngũ cốc nào sở hữu lượng các con phố càng rẻ thì càng phải chăng và càng nên chọn.

vì thế thấp nhất mọi người vẫn nên chọn lựa mẫu ngũ cốc sở hữu hàm lượng con đường và muối phải chăng, để giảm cân nhanh chóng.

• Về mẫu mã bao bì: Ngũ cốc giảm cân calbee nội địa Nhật Bản có bao tị nạnh màu đỏ thời trang. Bên trên bao tị nạnh in ấn nổi trội hình ảnh các cái trái cây tươi và các dòng hạt được tiêu dùng để sản giải ngũ cốc.
• Về công dụng: Ngũ cốc giảm cân calbee nội địa Nhật Bản cho hiệu quả giảm cân chóng vánh. Nhưng sản phẩm vẫn phân phối được hàm lượng vitamin và dưỡng chất dồi dào.
• Việc dùng ngũ cốc thường xuyên sẽ giúp mọi người ngăn dự phòng được căn bệnh tim mạch và kiểm soát hiệu quả lượng con đường huyết trong máu.
• Về giá thành: Ngũ cốc calbee nội địa Nhật Bản được bán có giá rất vừa túi tiền.

2. Chọn ngũ cốc giảm cân với hương vị hợp miệng

Trên thị phần bây giờ, các chiếc ngũ cốc giảm cân được làm từ phổ quát thành phần khác nhau. Mùi vị của sản phẩm vì vậy mà cũng với sự dị biệt một mực.

Tùy vào khẩu vị của mình, bạn hãy chọn lựa mẫu ngũ cốc bánh ngô, muesli hoặc Granola sở hữu độ mặn ngọt vừa miệng.

Giàu chất xơ và ít calo

Ngũ cốc giàu chất xơ đồng nghĩa sở hữu dạ dày sẽ được lấp đầy hơn, no lâu hơn. Ngũ cốc ít calo thì quá trình giảm cân sẽ dễ dàng hơn.

Ngũ cốc giàu chất xơ và ít calo là dòng ngũ cốc sở hữu chứa yến mạch. Hãy ưu tiên tuyển lựa dòng ngũ cốc giúp giảm cân với cất hàm lượng bột yến mạch cao, ít ra từ 20 – 30% trở lên.

với thêm trái cây

Ngũ cốc mang thêm trái cây vào thành phần không chỉ giúp hương vị thơm ngon hấp dẫn hơn mà còn gia nâng cao được hàm lượng chất xơ.

Và như đã đề cập, chất xơ giúp lấp đầy dạ dày, tăng cảm giác no bụng và giảm cảm giác thèm ăn. trong khoảng ấy, cái bỏ được phần nào cỗi nguồn làm bạn tăng cân.

Còn nguyên hạt

Dựa trên cách chế biến, có 2 chiếc ngũ cốc là ngũ cốc nguyên hạt và ngũ cốc đã qua chế biến. Ngũ cốc nguyên hạt nghĩa là còn nguyên hạt có số đông cám, mầm,… giữ được hàm lượng chất xơ, vitamin khoáng vật cao.

khi mà đấy ngũ cốc đã qua chế biến cái bỏ đi phần cám và mầm rồi, chỉ giữ lại phần bột xay mịn từ nhân hạt bên trong. song song thời kỳ chế biến còn thêm vào đa dạng chất béo, tuyến phố và chất phụ gia để nâng cao hương vị và bảo quản được lâu hơn.

bởi vậy, lúc chọn ngũ cốc giúp giảm cân thì bạn nên chọn ngũ cốc còn nguyên hạt. Hàm lượng chất xơ sẽ cao hơn, giảm thiểu được 1 lượng chất béo, các con phố và chất phụ gia một mực. từ đó giúp hiệu quả giảm cân cao hơn.

3. Chọn ngũ cốc giảm cân của nhãn hàng uy tín

một chiếc ngũ cốc có thương hiệu và căn nguyên rõ ràng sẽ khiến cho chúng ta lặng tâm hơn tất cả lúc sử dụng. Ngũ cốc của các nhãn hiệu uy tín được trải qua quy trình chế biến rất nghiêm ngặt, đảm bảo hiệu quả và an toàn lúc tới tay người sử dụng. một số thương hiệu ngũ cốc giảm cân uy tín mà bạn mang thể tham khảo như: Calbee, ngũ cốc Hàn Quốc Damtuh, Linh Dương,…

Các loại ngũ cốc giảm cân đến từ thương hiệu uy tín đảm bảo được thành phần dưỡng chất và độ an toàn cao cho người dùng. Do vậy tôi khuyên bạn chỉ nên sử dụng các dòng sản phẩm đến từ thương hiệu đáng tin cậy như Quân Béo, Linh Spa, Calbee và Nestle,…

Bột ngũ cốc giảm cân cho hiệu quả cao trong việc kiểm soát cân nặng khi mọi người kết hợp sử dụng sản phẩm với chế độ ăn uống hợp lý. Theo đó có một số vấn đề quan trọng mà bạn cần lưu ý khi dùng ngũ cốc giảm cân là:

• Thời điểm dùng ngũ cốc giảm cân lý tưởng nhất là vào buổi sáng. Lúc này bạn có thể sử dụng bột ngũ cốc giảm cân cùng với nước ép trái cây, sữa chua hoặc các loại sữa khác nhau khi thưởng thức.
• Bên cạnh việc sử dụng ngũ cốc giảm cân, mọi người nên chuẩn bị cho mình các bữa ăn phụ theo thực đơn riêng dành cho người ăn kiêng.
• Các bữa ăn phụ kết hợp với ngũ cốc ăn kiêng nên hạn chế tối đa những loại thức ăn chứa nhiều chất béo và dầu mỡ. Thay vào đó, mọi người hãy tích cực tăng cường sử dụng nước ép trái cây và các loại rau củ quả.
• Uống thật nhiều nước khi sử dụng bột ngũ cốc giảm cân. Bởi vì khi này nước sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất, để cơ thể loại bỏ chất độc và cặn bã dư thừa.
• Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, người sử dụng ngũ cốc giảm cân nên áp dụng thêm chế độ luyện tập thể thao hợp lý. Tốt nhất bản hãy tiến hành các bài tập nhẹ nhàng trong vòng 45 phút, để tiêu thụ lượng calo dư thừa và nâng cao sức khỏe.

Ngũ cốc giảm cân có thể giúp người dùng lấy lại vóc dáng

Nếu sử dụng không đúng cách sẽ gây tác dụng ngược, thậm chí còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Sau đây là hướng dẫn giúp bạn có thể sử dụngđúng cách để thêm vào thực đơn giảm cân trong 7 ngày của mình:

• Vào bữa sáng và bữa trưa: Nên ăn với khẩu phần gồm ngũ cốc nguyên hạt với 120 – 180ml sữa tách béo. Bữa sáng nên bắt đầu khoảng từ 7-8h và bữa trưa khoảng 11 – 12h.
• Bữa tối: Ngũ cốc nguyên hạt kết hợp rau củ, trái cây là lựa chọn hoàn hảo. Thời điểm bữa bắt đầu bữa tối vào khoảng 17 – 18h là tốt nhất, và không nên sử dụng ngũ cốc sau 20h.
• Ngoài ra bạn lưu ý, khi sử dụng ngũ cốc giảm cân bạn không nên ăn chung với đường hay bất kỳ loại thức ăn ngọt nào như bánh quy, bánh ngọt. Hơn nữa, theo khuyến cáo của các chuyên gia, chỉ nên áp dụng chế độ ăn giảm cân ngũ cốctrong khoảng từ 5 ngày đến 2 tuần, tránh việc sử dụng lâu dài có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe.